Los mejores libros sobre autoestima
Comparativa de los libros que ya recomendamos en el Botiquín Antisesgos para este tema, ordenados tal cual los recomendamos allí, con la ciencia que justifica cada elección.
| Libro | Para quién es | Qué resuelve | Valoración | |
|---|---|---|---|---|
| Autocompasión Kristin Neff | Me critico a mí mismo constantemente por cualquier error | Neff, investigadora de referencia mundial en autocompasión, demuestra que tratarse con amabilidad no es debilidad sino la base neurológica de la resiliencia y el rendimiento sostenido. | ★ 4,6 | Ver |
| Los seis pilares de la autoestima Nathaniel Branden | Necesito que los demás me aprueben para sentirme bien | Branden construye el modelo más completo sobre autoestima disponible en español: no como algo que se tiene o no se tiene sino como algo que se practica con acciones diarias específicas. | ★ 4,5 | Ver |
| El síndrome del impostor Jessamy Hibberd | Siento que no merezco lo bueno que me pasa | Hibberd examina la psicología del sentimiento de fraude y ofrece estrategias basadas en TCC para reconocer el patrón y recalibrar la narrativa interna. | ★ 4,4 | Ver |
| Mindset: la actitud del éxito Carol Dweck | Me comparo con los demás y siempre salgo perdiendo | Dweck demuestra con 20 años de investigación que la diferencia entre quien crece y quien se estanca no es el talento: es la creencia sobre si ese talento puede cambiar. | ★ 4,7 | Ver |
| Amarse con los ojos abiertos Jorge Bucay y Silvia Salinas | Me cuesta aceptar un elogio sin restarlo o negarlo | Bucay aborda la relación con uno mismo como el eje del que parten todas las demás, con un lenguaje directo y accesible construido desde décadas de práctica clínica. | ★ 4,3 | Ver |
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