Psicología de la Deporte
Rituales, diálogo interno y visualización mental: la psicología que decide el rendimiento deportivo de élite.
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Psicología del deporte
El ritual antes de tirar el penalti que aumenta la precisión un 17%
Un estudio de 2010 dijo que creerte afortunado mejora la puntería. Una réplica con el triple de golfistas no encontró el efecto por ninguna parte.
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Neurociencia del rendimiento
Por qué los atletas de élite cometen más errores cuando piensan demasiado
Poner el foco consciente en un gesto que ya dominas lo empeora. Beilock y Carr lo provocaron en golfistas bajo presión y encontraron qué entrenamiento lo previene.
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Psicología del rendimiento
El poder del diálogo interno: cómo la voz en tu cabeza decide el rendimiento
Un metaanálisis de 32 estudios sobre hablarse a uno mismo mientras se compite. El efecto es real y moderado, y aparece sobre todo en tareas nuevas y de precisión.
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Neurociencia del rendimiento
La visualización mental: el entrenamiento que ocurre solo en tu cabeza
Ensayar un movimiento solo con la cabeza mejora el rendimiento de forma medible. Un metaanálisis de 35 estudios midió cuánto y para qué tipo de tareas funciona mejor.
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Psicología del deporte
Por qué los competidores de rojo ganan más combates olímpicos que los de azul
En cuatro deportes de combate de Atenas 2004, quien vestía de rojo, color echado a suertes, ganó el 55% de los asaltos. Veinte años después, un metaanálisis dejó esa ventaja en nada.
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Psicología del deporte
La racha caliente que no existía: por qué el 91% de los aficionados cree en algo que los datos no confirman
El 91% de los aficionados al baloncesto cree que un jugador encesta más tras una racha de aciertos. En 1985 los datos no lo confirmaron. En 2018 se descubrió que aquel análisis tenía un fallo, y la racha reaparece, aunque pequeña.
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Psicología del deporte
El primer experimento de psicología social: niños que enrollaban un carrete más rápido si tenían compañía
Norman Triplett vio que los ciclistas corrían más rápido codo con codo que contra el reloj y lo llevó al laboratorio con niños y carretes de pesca. Un reanálisis de 2005 mostró que sus propios datos no eran significativos.